Когда речь заходит о психологической травме, для многих первой ассоциацией будет физическое насилие. Конечно, это ужасный факт: если ребёнка били - вероятность, что психика травмируется, очень велика.
Обнимаем всех, кому пришлось через это пройти 💔
В этом посте мы хотим обратить внимание на печальное разнообразие психологических травм: даже если вас не били, это не значит, что всё было хорошо.
Сразу обозначим: не предполагается никакого сравнения! Прочность психики очень индивидуальна, и совершенно точно нет людей, более / менее "достойных" называться травмированными.
Кроме физического насилия, на ребёнка может повлиять:
▪️Плохое обращение (оскорбления, унижения)
▪️Игнорирование и холодность, отсутствие заботы, гипоопека
▪️Гиперопека и чрезмерный контроль (это про размывание границ и подавление)
▪️Развод родителей / серьёзные длительные конфликты
▪️Наблюдение за внутрисемейным физическим / психологическим насилием
▪️Отсутствие сепарации по типу "мы одно целое" (и невозможность отойти от мамы)
▪️Психическое расстройство (с яркими клиническими проявлениями) у члена семьи
▪️Болезнь (как самого ребёнка, так и родственника)
▪️Утрата (смерть близкого) - здесь важно уточнить, что и ранняя потеря родственников, включая братьев / сестёр, запоминается и проживается детьми.
Даже если ребёнку один или два года - он заметит и потерю, и изменения в психологической обстановке
▪️Наконец, очень важный фактор: молчание членов семьи, когда что-то произошло.
Идея "не сказать = уберечь психику ребёнка" никак не отражает реальность. Напротив, именно замалчивание усугубляет травматизацию: мало того, что ничего не понятно, свои чувства до конца не ясны, ещё и взрослые делают вид, будто всё хорошо
Реакция на события индивидуальна: необязательно, что каждый ребёнок получит психологическую травму. Но всё же мы понимаем, что перечисленные пункты имеют шанс повлиять на психику.
А как по-другому? Что делать, чтобы не нанести ребёнку травму?
✔️ Видеть в ребёнке личность, а не продолжение себя / приложение к себе
✔️ Разговаривать и объяснять, даже когда трудно / больно
✔️ Говорить правду - на доступном ребёнку языке
✔️ Уважать чувства и говорить о своих (в разумных пределах)
✔️ Поддерживать
✔️ Понять, что оскорбления, унижения и физическое насилие - это табу
✔️ Заботиться о себе
✔️ Соблюдать границы: и свои, и ребёнка
Если вы, будучи взрослым, ощущаете последствия детских травм - пожалуйста, не бойтесь идти с этим в терапию.
Если вы сейчас воспитываете детей или готовитесь к их появлению - выдыхайте, пожалуйста, и не думайте, что теперь каждое ваше действие травмирует ребёнка. Это не так.
Обнимаем всех, кому пришлось через это пройти 💔
В этом посте мы хотим обратить внимание на печальное разнообразие психологических травм: даже если вас не били, это не значит, что всё было хорошо.
Сразу обозначим: не предполагается никакого сравнения! Прочность психики очень индивидуальна, и совершенно точно нет людей, более / менее "достойных" называться травмированными.
Кроме физического насилия, на ребёнка может повлиять:
▪️Плохое обращение (оскорбления, унижения)
▪️Игнорирование и холодность, отсутствие заботы, гипоопека
▪️Гиперопека и чрезмерный контроль (это про размывание границ и подавление)
▪️Развод родителей / серьёзные длительные конфликты
▪️Наблюдение за внутрисемейным физическим / психологическим насилием
▪️Отсутствие сепарации по типу "мы одно целое" (и невозможность отойти от мамы)
▪️Психическое расстройство (с яркими клиническими проявлениями) у члена семьи
▪️Болезнь (как самого ребёнка, так и родственника)
▪️Утрата (смерть близкого) - здесь важно уточнить, что и ранняя потеря родственников, включая братьев / сестёр, запоминается и проживается детьми.
Даже если ребёнку один или два года - он заметит и потерю, и изменения в психологической обстановке
▪️Наконец, очень важный фактор: молчание членов семьи, когда что-то произошло.
Идея "не сказать = уберечь психику ребёнка" никак не отражает реальность. Напротив, именно замалчивание усугубляет травматизацию: мало того, что ничего не понятно, свои чувства до конца не ясны, ещё и взрослые делают вид, будто всё хорошо
Реакция на события индивидуальна: необязательно, что каждый ребёнок получит психологическую травму. Но всё же мы понимаем, что перечисленные пункты имеют шанс повлиять на психику.
А как по-другому? Что делать, чтобы не нанести ребёнку травму?
✔️ Видеть в ребёнке личность, а не продолжение себя / приложение к себе
✔️ Разговаривать и объяснять, даже когда трудно / больно
✔️ Говорить правду - на доступном ребёнку языке
✔️ Уважать чувства и говорить о своих (в разумных пределах)
✔️ Поддерживать
✔️ Понять, что оскорбления, унижения и физическое насилие - это табу
✔️ Заботиться о себе
✔️ Соблюдать границы: и свои, и ребёнка
Если вы, будучи взрослым, ощущаете последствия детских травм - пожалуйста, не бойтесь идти с этим в терапию.
Если вы сейчас воспитываете детей или готовитесь к их появлению - выдыхайте, пожалуйста, и не думайте, что теперь каждое ваше действие травмирует ребёнка. Это не так.
