Модель созревания привязанности: новый взгляд на теорию отношений

Вам наверняка знакома теория Джона Боулби и Мэри Эйнсворт, согласно которой выделяют четыре типа привязанности: надёжный, тревожный, избегающий и дезорганизованный (или тревожно-избегающий).

Однако сейчас более актуальной считается динамическая модель созревания привязанности, предложенная Патрицией Криттенден.

Она создала иную концепцию, согласно которой есть не типы привязанности, а стратегии, определяющие поведение.

Стратегии могут включаться в ситуациях угрозы и способствуют удовлетворению потребностей человека.

Например: партнёр внезапно отдаляется — возникает ощущение угрозы отношениям — включается стратегия "приблизиться к партнёру", чтобы удовлетворить свою потребность в любви, заботе и безопасности.

Криттенден предлагает не делить привязанность на типы, а объединять похожие стратегии в кластеры (А, В и С; позднее присоединился D — они условно соотносятся с понятием избегающих, надёжных и тревожных тенденций).

В каждом кластере несколько стратегий, что позволяет не жёстко типировать поведение человека, а рассматривать нюансы каждого конкретного случая.

И хотя есть паттерны, которые конечно закладываются в детстве, это не значит, что человек всегда в отношениях будет вести себя одинаково.

Важные тезисы:

▪️У одного человека может быть несколько разных стратегий привязанности

▪️Можно использовать разные стратегии в зависимости от отношений и человека рядом

Например: с друзьями более "надёжные", а с партнёром, который ведёт себя непредсказуемо — более "тревожные".

Или: с одним партнёром более "избегающая" стратегия, с другим более "тревожная", с третьим — "надёжная".

Также отметим, что предположение о некоем "абсолютно надёжном" партнёре не всегда оправдано.

То есть, если партнёр "надёжный" с вами, в других отношениях он мог использовать другие стратегии (в зависимости от людей рядом с ним).

Но также он мог использовать и примерно одинаковые стратегии в разных отношениях. Всё зависит не от "типа привязанности", а от самого человека и особенностей его психики.

Хотя выше мы писали, что теория с четырьмя типами привязанности уже не так актуальна, привычная терминология ("избегающий", "тревожный", "надёжный") используется для лучшего понимания.

▪️Стратегии меняются и усложняются с возрастом (то есть предопределённости "со всеми партнёрами буду тревожной / тревожным" нет!)

Модель созревания привязанности предлагает не типировать человека и пытаться объяснить его поведение одной стратегией — а воспринимать стратегии привязанности как способ узнать себя и партнёра, чтобы лучше взаимодействовать и укреплять отношения.