Виктимблейминг (обвинение жертв), к сожалению, очень распространён. И людям (чаще женщинам), которые находятся в абьюзивных отношениях, могут сказать, например, такую фразу:
Почему ты не уходишь? Ну тогда и ответственность на тебе.
В этом посте мы не будем подробно говорить о виктимблейминге, но обозначим: это в корне неверно.
Любая агрессия / давление / насилие - ответственность того, кто это совершает.
Легко говорить: уходи, но на самом деле это не так просто.
Почему?
▪️Есть чувства к человеку, вера в лучшее и надежда
▪️Есть обстоятельства, которые не получается быстро разрешить (финансовая зависимость, болезнь, жилищные условия и другое)
▪️Низкая самооценка и мысли по типу "больше никто на меня не посмотрит"
▪️Последствия давления со стороны абьюзера, изоляция от других людей (абьюзеры часто замыкают жизнь жертвы только на себе), из-за чего трудно к кому-то обратиться за помощью
▪️Страх за свою жизнь и здоровье вследствие прямых и косвенных угроз
Говорить о том, как и что нужно делать, находясь в безопасности - совсем другое, чем быть внутри абьюзивных отношений.
Есть так называемая петля абьюза, которая захватывает жертву. Она состоит из повторяющихся по кругу стадий:
🔺Идеализация
Отношения выглядят потрясающими, а сам партнёр - воплощённой сказкой. На этой стадии абьюзер максимально доброжелателен, окружает жертву вниманием и заботой
🔺Затишье
Наступает, когда первый восторг друг от друга утих. Здесь могут появляться первые малозаметные маячки (идеальный образ оказывается не таким идеальным). Их легко пропустить или не поверить - ведь совсем недавно человек вёл себя по-другому
🔺Напряжение
Абьюзер проявляется всё отчётливее: начинается недовольство и давление, например, после какой-либо ситуации (увидел, как девушка общается с другом)
🔺Эпизод насилия
"Взрыв" напряжения, который может вылиться в психологическое, физическое или сексуализированное насилие
🔺Раскаяние и примирение
Абьюзер уверяет, что это первый и последний раз, больше такого не повторится, он очень сожалеет (но может добавить, что жертва сама виновата)
Затем снова наступает этап идеальных отношений - и всё повторяется. Таким образом петля "затягивается".
Обычно жертве "предъявляют" после эпизода насилия: он же тебя ударил, почему ты не ушла?
Да, уход выглядит самым логичным действием, но повторимся: это нелегко.
Когда есть чувства к человеку, сомнения в себе (которые он же заронил), видишь искреннее на первый взгляд раскаяние - уйти трудно.
Поэтому психотерапия жертв абьюзивных отношений может быть небыстрой и прерываться возвращением к абьюзеру.
Но помощь и восстановление необходимы, поэтому если вы специалист - относитесь к этому с пониманием.
Сейчас развивается и направление работы с авторами насилия - оно очень непростое, важное и вызывает много разных чувств.
Очень крепко вас обнимаем и если вы были / состоите в абьюзивных отношениях, напоминаем: это не ваша вина 💔
Почему ты не уходишь? Ну тогда и ответственность на тебе.
В этом посте мы не будем подробно говорить о виктимблейминге, но обозначим: это в корне неверно.
Любая агрессия / давление / насилие - ответственность того, кто это совершает.
Легко говорить: уходи, но на самом деле это не так просто.
Почему?
▪️Есть чувства к человеку, вера в лучшее и надежда
▪️Есть обстоятельства, которые не получается быстро разрешить (финансовая зависимость, болезнь, жилищные условия и другое)
▪️Низкая самооценка и мысли по типу "больше никто на меня не посмотрит"
▪️Последствия давления со стороны абьюзера, изоляция от других людей (абьюзеры часто замыкают жизнь жертвы только на себе), из-за чего трудно к кому-то обратиться за помощью
▪️Страх за свою жизнь и здоровье вследствие прямых и косвенных угроз
Говорить о том, как и что нужно делать, находясь в безопасности - совсем другое, чем быть внутри абьюзивных отношений.
Есть так называемая петля абьюза, которая захватывает жертву. Она состоит из повторяющихся по кругу стадий:
🔺Идеализация
Отношения выглядят потрясающими, а сам партнёр - воплощённой сказкой. На этой стадии абьюзер максимально доброжелателен, окружает жертву вниманием и заботой
🔺Затишье
Наступает, когда первый восторг друг от друга утих. Здесь могут появляться первые малозаметные маячки (идеальный образ оказывается не таким идеальным). Их легко пропустить или не поверить - ведь совсем недавно человек вёл себя по-другому
🔺Напряжение
Абьюзер проявляется всё отчётливее: начинается недовольство и давление, например, после какой-либо ситуации (увидел, как девушка общается с другом)
🔺Эпизод насилия
"Взрыв" напряжения, который может вылиться в психологическое, физическое или сексуализированное насилие
🔺Раскаяние и примирение
Абьюзер уверяет, что это первый и последний раз, больше такого не повторится, он очень сожалеет (но может добавить, что жертва сама виновата)
Затем снова наступает этап идеальных отношений - и всё повторяется. Таким образом петля "затягивается".
Обычно жертве "предъявляют" после эпизода насилия: он же тебя ударил, почему ты не ушла?
Да, уход выглядит самым логичным действием, но повторимся: это нелегко.
Когда есть чувства к человеку, сомнения в себе (которые он же заронил), видишь искреннее на первый взгляд раскаяние - уйти трудно.
Поэтому психотерапия жертв абьюзивных отношений может быть небыстрой и прерываться возвращением к абьюзеру.
Но помощь и восстановление необходимы, поэтому если вы специалист - относитесь к этому с пониманием.
Сейчас развивается и направление работы с авторами насилия - оно очень непростое, важное и вызывает много разных чувств.
Очень крепко вас обнимаем и если вы были / состоите в абьюзивных отношениях, напоминаем: это не ваша вина 💔
