Полина Бойченко

Москва

4000,00

р.

Дата рождения: 06 июня 2001
Образование: МГППУ, факультет Юридической психологии, специальность -- Клиническая психология (2019-2025)
Подход: Терапия принятия и ответственности, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия
Опыт работы: 2 года

Привет! Меня зовут Полина. Я клинический психолог для тревожных людей и не только.

Когда люди решаются пойти в психотерапию, они часто представляют психолога как эксперта в жизни и просто проработанного человека, который легко справляется с жизненными трудностями и с высоты своего опыта способен «разрулить» проблемы других людей.

Мне больше нравится в этом вопросе метафора двух гор из Терапии принятия и ответственности. Можно представить, что клиент и терапевт — это два человека, которые взбираются каждый на свою гору. Как терапевт благодаря расстоянию я могу видеть со своей горы то, чего не замечает мой клиент — обходные тропы, будущие препятствия, начало схождения лавины и то, насколько эффективно он использует свое снаряжение. Моя задача — заметить и направить, используя при этом свои знания.

Мой путь, как и путь клиента, еще не завершен. Я тоже взбираюсь на свою гору, преодолевая препятствия, а не сижу на вершине, болтая ножками и раздавая советы. Но у меня есть классное снаряжение, опыт и знания, которыми я поделюсь с вами, пока мы находимся на соседних горах. Путь на вершину — вся жизнь, психотерапия — лишь небольшой его отрезок, в ходе которого я постараюсь быть вашим помощником и сделать все, что в моих силах, для формирования у вас важных умений и навыков.

Ваши навыки альпинизма могут быть совершенными, но мы тут также и для того, чтобы научиться ценить это путешествие.

Моя главная задача в терапии — помочь вам стать самому/й себе надежным другом, найдя опору внутри себя и жить в соответствии именно с вашими ценностями. В терапии как психолог я стремлюсь создать безопасное пространство для вас, в котором вы можете быть услышанным/ой и понятым/ой.

Супер-френдли

Запросы, с которыми ко мне можно обратиться:
- сильные эмоции, мешающие жить: тревога, страх, гнев, злость, вина, стыд и другие
- не могу решиться на что-то / постоянно откладываю на потом
- социальная тревога
- проблемы в отношениях: абьюз, ревность, частые конфликты, созависимость
- депрессивные состояния
- низкая или нестабильная самооценка, непринятие себя
- выгорание, «не умею отдыхать»
- желание лучше понять себя и свои ценности
- близкому человеку поставили психическое расстройство: «ничего не понимаю, не знаю, как помочь»
- вам поставили психическое расстройство, из-за чего вы испытываете «сложные» эмоции и/или не понимаете, как жить дальше
- «не понимаю, почему мне плохо/что не так, хочу разобраться»

Мои ограничения:

- Я не работаю с расстройствами пищевого поведения
- химическими зависимостями, в том числе алкогольной (при ремиссии более 5 лет можем работать)
- суицидальным риском
- с расстройствами, которые подразумевают психотические эпизоды (шизофренический спектр, БАР-1)
- вопросами гендерной идентичности
- ПТСР и кПТСР

Запрос: Абьюз

Запрос: Бессонница

Запрос: Биполярное аффективное расстройство

Запрос: Буллинг

Запрос: Депрессивные состояния

Запрос: Ментальные расстройства

Запрос: Нарциссическое расстройство личности

Запрос: Непонимание эмоций

Запрос: Обсессивно-компульсивное расстройство

Запрос: Панические атаки

Запрос: Перфекционизм

Запрос: Пограничное расстройство личности

Запрос: Поиск себя

Запрос: Прокрастинация и выгорание

Запрос: Романтические отношения

Запрос: Самооценка

Запрос: Семейные отношения

Запрос: Социофобия

Запрос: Тревога

Запрос: Утрата

Запрос: Хроническая боль

Запрос: Чувство вины

Запрос: Эмиграция

Возраст: 18+

Оплата: Российская карта

Город: Москва

Подход: Терапия принятия и ответственности

Подход: Рационально-эмоционально-поведенческая терапия