Тамила Усманова

Онлайн

3000,00

р.

Дата рождения: 18 марта 2002
Образование: Уфимский университет науки и технологий, Практическая психология, бакалавриат, 2020-2024 гг.
Подход: Терапия принятия и ответственности, Фокусированная терапия принятия и ответственности
Опыт работы: 3 года

Если Вы знаете, каково это:

💔быть отвергнут/ой обществом и самыми близкими людьми
💔до ужаса бояться близости
💔не иметь сил встать с кровати и почистить зубы
💔не уметь выдерживать границы — ни свои, ни чужие
💔вариться в чувстве токсичного стыда
💔не знать, что это такое — "Я",

я приглашаю вас на консультацию — вместе справляться проще.

Мне все это тоже знакомо. Я пришла в профессию потому, что знаю каково это — жить в персональном аду и не видеть из него выхода. Однажды я попросила о помощи — и кто-то протянул мне лестницу. Так началось мое путешествие в психологию длиною в жизнь.

На сеансах терапии я предлагаю вам учиться быть психологически гибкими и по-новому реагировать на, казалось бы, невыносимые трудности. Вы сможете забрать с собой достаточно простые навыки, которые помогут открыть Вам жизнь, которую стоит жить.

Для меня наша совместная работа — про взаимную открытость, непредвзятость, доверие и безопасность. Я не хочу и не имею права учить Вас жить и совсем не знаю, что для Вас будет «правильно», а что нет. Я не стремлюсь вешать на Вас ярлыки и ставить диагнозы боли, с которой Вы пришли.

Сейчас я прохожу длительную переподготовку на клиническую психологиню. Я работаю в рамках доказательного подхода — Терапии Принятия и Ответственности. Совмещаю с элементами из Диалектической поведенческой терапии. Консультирую более 3 лет, нахожусь в личной терапии более 4 лет, регулярно прохожу личную и групповую супервизии и повышаю квалификацию, являюсь членом Ассоциации контекстуально-поведенческой науки.

Принимаю с 10:00 до 17:00 по МСК. Двери моего виртуального кабинета открыты для Вас, где бы Вы ни находились. Если время вам совсем не подходит, мы постараемся найти выход.

С чем я строго не работаю: РПП, акторы насилия, жертвы актуального насилия, расстройства шизо-спектра, суицидальное поведение и высокий суицидальный риск, зависимости, острое горевание, ОКР. Остальные запросы обговариваются предварительно перед консультацией.

Запрос: Депрессивные состояния

Запрос: Комплексное посттравматическое расстройство

Запрос: Ментальные расстройства

Запрос: Непонимание эмоций

Запрос: Перфекционизм

Запрос: Пограничное расстройство личности

Запрос: Поиск себя

Запрос: Посттравматическое стрессовое расстройство

Запрос: Прокрастинация и выгорание

Запрос: Раздражительность

Запрос: Романтические отношения

Запрос: Самооценка

Запрос: Семейные отношения

Запрос: Социофобия

Запрос: Тревога

Запрос: Чувство вины

Запрос: Утрата

Возраст: 18+

Подход: Терапия принятия и ответственности

Подход: Фокусированная терапия принятия и ответственности

Запрос: Расстройства аутистического спектра

Запрос: Нарциссическое расстройство личности

Оплата: Российская карта

Запрос: Биполярное аффективное расстройство