Елена Рубцова

Пермь

4000,00

р.

Дата рождения: 10 октября1980
Образование: Институт по повышению квалификации и профессиональной подготовки специалистов, "психолог-консультант"
Подход: Терапия принятия и ответственности (АСТ)
Опыт работы: 4 года

Меня зовут Елена Рубцова.
Я психологиня, фемконсультантка в обучении, специалистка по расстройствам пищевого поведения, недовольству телом и внешностью.
Я работаю с женщинами, которые устали быть «функцией», которые годами борются с едой, стыдом и ощущением «я недостаточна».
Я не лечу «патологию» и не учу «брать себя в руки». Я помогаю женщинам увидеть, что они считают своей личной проблемой — недовольство телом, диеты, срывы, вина за съеденное, проблемы с эмоциями, усталость — на самом деле является результатом жизни в культуре, которая оценивает, контролирует и предписывает женщинам, как выглядеть, сколько весить и как себя вести.

Я состою в Ассоциации специалистов, информированных о РПП (АРППС), в Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН). Учусь и прохожу интервизии в Ассоциации Фемтерапии. Использую доказательные подходы в терапии. Например, когнитивно-поведенческую терапию, терапию принятия и ответственности, терапию, сфокусированную на сострадании.

Веду телеграм-канал и киноклуб для женщин, где рассказываю как стандарты красоты влияют на пищевое поведение и жизнь женщин.

С какими запросами я работаю:
- Расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия, компульсивное переедание, орторексия).
- Недовольство телом и внешностью, хроническое ощущение «я недостаточно хороша».
- Диетическая культура и её последствия: постоянные срывы, вина за еду, деление продуктов на «хорошие» и «плохие».
- Потеря себя в обслуживании других: «Я — функция, а не человек».
- Сложные отношения с едой и телом во время беременности, после родов, в браке, в семье.
- Женская идентичность: «Кто я, если не удобная, не красивая, не худая?»

Как я работаю:

Я работаю в антидиетическом подходе и создаю безопасное пространство, где можно говорить о стыде, злости, усталости, о том, что «я хочу исчезнуть» или «я больше не могу». Я помогаю отделить свой голос от голосов родителей, партнёров, блогеров, врачей — всех, кто говорил вам, какой вы должны быть.

Я работаю бережно и честно, и верю, что каждая женщина имеет право на своё тело, свой аппетит, свою злость и свою жизнь.

Помогаю, если есть:
- тревога и страхи;
- семейные проблемы;
- неуверенность в себе;
- низкая самооценка;
- установление личных границ;
- расставание;
- гиперответственность;
- детские травмы;
- фоновый стресс;
- вспышки агрессии;
- восстановление после абьюзивных отношений. ‌

Есть опция обсуждения посильной стоимости для женщин в сложной ситуации, если есть такая необходимость.

Запрос: Абьюз

Запрос: Вопросы ориентации и гендера

Запрос: Депрессивные состояния

Запрос: Непонимание эмоций

Запрос: Обсессивно-компульсивное расстройство

Запрос: Перфекционизм

Запрос: Пищевое поведение

Запрос: Поиск себя

Запрос: Прокрастинация и выгорание

Запрос: Раздражительность

Запрос: Романтические отношения

Запрос: Самооценка

Запрос: Семейные отношения

Запрос: Тревога

Запрос: Утрата

Запрос: Чувство вины

Город: Пермь

Возраст: 12+

Возраст: 14+

Возраст: 16+

Возраст: 18+

Подход: Терапия принятия и ответственности

Оплата: Российская карта