Виктория Ларькина

Дата рождения: 22 октября 1995
Образование: Магистр СПбГУ по программе «Социальная и политическая психология»
Подход: Когнитивно-поведенческая терапия, Схема-терапия
Опыт работы: 4 года

Здравствуйте! Меня зовут Виктория и я психолог, работающая в двух подходах: схематерапия и КПТ. Я закончила аспирантуру в СПбГУ и веду частную практику. all-friendly.

Если сейчас вы читаете мою анкету, то, наверное, ищете себе психолога. Хочется поддержать вас на этом этапе: здорово, что вы стараетесь себе помочь разными способами. Иногда жить и правда непросто.

Пара слов обо мне. Изначально в психологию я пришла как исследовательница. Меня волновали вопросы устройства общества и своими исследованиями хотелось менять мир, делать его более безопасным и принимающим. Но со временем я осознала свои ограничения, и спасать мир глобально мне больше не хочется. Сейчас мне важнее помогать конкретным людям чувствовать себя безопаснее и комфортнее, насколько это возможно. Исследовательский интерес никуда не пропал, и на сессиях я достаточно много уделяю внимания тому, а как пришел человек в ту точку, в которой он находится, а также контексту, в каком он рос и в каком живет сейчас.

Основной подход, в котором я работаю, это схематерапия. Схематерапия – дочка КПТ, однако больше внимания уделяется эмоциям и прошлому человека. Она отлично подойдет для людей с травматичным опытом и тяжелым эмоциональным багажом, а также тем, кто склонен рационализировать и не находится в контакте со своими эмоциями. Тот случай, когда все понимаю, но иначе не получается.
Второй подход – когнитивное-поведенческая терапия (КПТ). Идея заключается в том, что часто, даже осознавая нежелательность своего поведения, человеку трудно его изменить. Чаще всего причина этому – наличие не в полной мере осознаваемых убеждений о себе, мире и других людях. Вторая причина – отсутствие навыков справляться с переживаниями, неприятными состояниями (например, тревогой), и эти навыки формируются в ходе терапии.

Ко мне можно обратиться со следующими запросами:
- Трудности с принятием себя и самокритика;
- Тревожные, навязчивые мысли
- Неблагоприятный детский опыт
- Психологическая травма, ПТСР и кПТСР
- Трудности в общении
Регулярно хожу на личную психотерапию и супервизию, что позволяет мне качественно выполнять свою работу.

Как у любого специалиста, у меня есть ограничения компетенций. Я не работаю с такими темами как:
- Химические и поведенческие зависимости
- Расстройства пищевого поведения и стыд за образ тела
- Психиатрические диагнозы без сопровождения психиатра
- Горевание и умирание
- Яркие суицидальные мысли
- Онкологические заболевания у себя или у близких
- Высокая тревога о здоровье, страх смерти

Дополнительное образование:

«Удостоверение о повышении квалификации по программе «Психология»» Санкт-Петербургского Государственного Университета
«Когнитивно-поведенческая терапия: 5 ступеней» Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского