Анна Богославская

Санкт-Петербург

3500,00

р.

Дата рождения: 31 июля 1988
Образование: СПбГУ «Психология» (профессиональная переподготовка), Московский Институт Психоанализа (магистратура, в процессе обучения)
Подход: Терапия Принятия и ответственности (АСТ), Когнитивно-Поведенческая терапия (КПТ)
Опыт работы: 2 года

Приветствую Вас на моей страничке! Готовы ли Вы начать жить именно той жизнью, какой хотелось бы?

Я психолог, АСТ и КПТ-терапевт. В данный момент изучаю подход CFT (терапия, сфокусированная на сострадании).
Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП), ассоциации контекстуально-поведенческих наук (АКПН) и ассоциации частнопрактикующих психологов.

В своей работе опираюсь только на доказавшие свою эффективность подходы, непрерывно повышаю квалификацию, прохожу супервизию и личную терапию. Ценю доверительную и безопасную атмосферу на моих консультациях, не делю людей по предпочтениям и взглядам, френдли.

Применяю философию терапии принятия и ответственности (АСТ) в своей жизни - совершаю активные действия во всех ценностных сферах своей жизни: уделяю внимание себе, выстраиваю партнёрские отношения, забочусь о детях и собаке, работаю, учусь и дружу.

Формат работы: очно в Санкт-Петербурге у м. Чернышевская и онлайн

С чем работаю:
● Выстраивание личных границ
● Тревожность, тревожные расстройства (ГТР, ОКР, панические атаки)
● Фобии
● Депрессия, пониженное настроение
● Неуверенность в себе
● Перфекционизм
● Проблемы в межличностных отношениях
● Детско-родительские отношения
● Психотравмирующие события
Работаю с СДВГ и РАС, БАР-2, РЛ, кПТСР

С чем не работаю:
● Химические зависимости
● Шизофрения
● Высокий суицидальный риск
● РПП как отдельный запрос
● Молодой возраст до 18 лет

Процесс терапии:
1) Знакомство. Я прошу заполнить тесты и анкету, отвечаю на все вопросы в формате переписки. При необходимости возможен созвон в формате аудио/видео.
2) Первая встреча в выбранном формате. Прояснение проблемы, выяснение важных биографических фактов. Формулирование целей и задач совместной работы. Определение плана терапии. Заключение контракта.
3) Непосредственно работа. Формирование навыков для построения той жизни, которую Вы хотите прожить.

Сколько может понадобиться времени и как часто нужны встречи?
Около 10 встреч - решение конкретных проблем, знакомство с необходимыми навыками;
20-30 встреч - решение нескольких более глубоких проблем, отработка навыков;
от 30 встреч - глубинные личностные изменения, закрепление навыков.
Я рекомендую встречаться 1 раз в неделю, при необходимости можно договориться на встречи раз в 2 недели или 2 раза в неделю.

Моё образование:
Обучение - важная часть моей профессиональной идентичности. Я начала с академического образования в СПбГУ, затем стала собирать знания как драгоценные камни у ведущих российских и мировых специалистов в выбранном мною подходе. В настоящее время обучаюсь на 3 курсе магистратуры по профилю КПТ Московского института психоанализа, регулярно участвую в профильных конференциях.

Запрос: Абьюз

Запрос: Биполярное аффективное расстройство

Запрос: Вопросы ориентации и гендера

Запрос: Депрессивные состояния

Запрос: Ментальные расстройства

Запрос: Нарциссическое расстройство личности

Запрос: Непонимание эмоций

Запрос: Обсессивно-компульсивное расстройство

Запрос: Панические атаки

Запрос: Перфекционизм

Запрос: Пищевое поведение

Запрос: Пограничное расстройство личности

Запрос: Поиск себя

Запрос: Посттравматическое стрессовое расстройство

Запрос: Прокрастинация и выгорание

Запрос: Раздражительность

Запрос: Расстройства аутистического спектра

Запрос: Романтические отношения

Запрос: Самооценка

Запрос: Семейные отношения

Запрос: Синдром дефицита внимания и гиперактивности

Запрос: Социофобия

Запрос: Тревога

Запрос: Утрата

Запрос: Чувство вины

Город: Санкт-Петербург

Подход: Когнитивно-поведенческая терапия

Подход: Терапия принятия и ответственности

Возраст: 18+