Алсу Сайфутдинова

Ульяновск

2500,00

р.

Дата рождения: 19 июля 2000
Образование: Ульяновский государственный педагогический институт
Подход: Терапия, фокусированная на сострадании (CFT); Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Фокусированная Терапия принятия и ответственности (FАСТ);
Опыт работы: 1,5 года

Привет! Меня зовут Алсу и я практикующая психологиня, работаю в интегративном подходе (CFT, КПТ, ACT, психодрама) и прохожу переподготовку на клинического психолога.

Как специалистка я соблюдаю этический кодекс, регулярно посещаю супервизии (групповые и индивидуальные) и нахожусь в личной терапии более 3-х лет. При необходимости работаю в паре с психиатром.

Моя главная ценность — внимательное и бережное исследование внутреннего мира клиента и построение доверительных и безопасных отношений, которые помогут создать условия для изменений.

Я нежно люблю психотерапию и очень жадная до новых обучений и других форм профессионального роста, состою в АРППС (Ассоциация специалистов, информированных про расстройства пищевого поведения) и АКПН (Ассоциация специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки).

Запросы, с которыми можно обратиться:

• подавленное, депрессивное состояние;
• тревога, страх;
• расстройства пищевого поведения и сложные отношения с телом;
• самокритика, низкая самооценка;
• трудности во взаимоотношениях с кем-то или с собой;
• исследование себя и своих ценностей;
• травматические события;
• и другое (можно уточнять).

Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT), может помочь развить доброту к себе и другим, справиться с чувством стыда и сильной самокритикой. Сострадание состоит из двух компонентов — чувствительность к эмоциональной боли и мотивация её облегчить; мы учимся встречаться с жизненными трудностями и помогать себе с ними справляться бережно и с теплотой.

В когнитивно-поведенческая терапии (КПТ) мы учимся отслеживать автоматические мысли и убеждения, находить ошибки мышления, которые искажают наше восприятие окружающего мира. В процессе исследования этих мыслей мы сможем формировать более адаптивные убеждения и изменять поведение, опираясь на новую картину мира и собственные ценности.

Я люблю животных, путешествовать и читать.
Люблю людей, и считаю отношения в широком смысле слова одной из главных ценностей в жизни.

Я искренне верю, что мой живой интерес и внимательность к человеку помогут создать условия для изменений и поиска жизненных опор. Я буду рядом, бережно сопровождать и поддерживать на этом пути. Для меня в этом есть особый трепет и красота человеческого взаимодействия.

Буду рада встрече!

Запрос: Биполярное аффективное расстройство

Запрос: Депрессивные состояния

Запрос: Ментальные расстройства

Запрос: Непонимание эмоций

Запрос: Обсессивно-компульсивное расстройство

Запрос: Панические атаки

Запрос: Перфекционизм

Запрос: Пищевое поведение

Запрос: Поиск себя

Запрос: Посттравматическое стрессовое расстройство

Запрос: Прокрастинация и выгорание

Запрос: Раздражительность

Запрос: Романтические отношения

Запрос: Самооценка

Запрос: Семейные отношения

Запрос: Социофобия

Запрос: Тревога

Запрос: Утрата

Запрос: Чувство вины

Возраст: 18+

Подход: Когнитивно-поведенческая терапия

Подход: Терапия, сфокусированная на сострадании

Подход: Фокусированная терапия принятия и ответственности