Екатерина Сазонова

Дата рождения: 18 января 1989
Образование: «Психология» в Институте психотерапии и медицинской психологии им.Б.Д.Карвасарского, «Психологическое консультирование» в онлайн-школе «Психодемия» при Психологическом институте Российской академии образования
Подход: Когнитивно-поведенческая терапия, терапия принятия и ответственности, терапия, сфокусированная на сострадании
Опыт работы: 1 год

Привет!

Я психолог, работаю в интегративном подходе. Это значит, что под каждый запрос и каждого клиента я «пересобираю» терапию и подбираю уникальный набор методов и техник, чтобы это работало именно с вами и в вашей ситуации. Но есть и то, что всегда остаётся неизменным: мой интерес, бережность и опора на доказательные подходы терапии.

Моя база — это когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и терапия принятия и ответственности (АСТ). Поэтому мы будем работать с вашими представлениями о себе и мире, менять привычные схемы поведения и мышления, а также говорить о ваших ценностях. Но в зависимости от запроса я также могу включать в работу элементы других терапевтических подходов.

Самое главное, что вам стоит знать про работу со мной — это то, что я ни в коем случае не тот человек, который знает, как вам правильно жить, и научит вас этому. Мы будем работать как команда, и я здесь скорее для того, чтобы помочь вам понять, чего хочется именно вам, что имеет смысл именно для вас, что для вас значит быть собой и как вам было бы комфортно к этому двигаться.

Я категорически против насилия (в том числе, того, которое мы совершаем над собой сами), поэтому, скорее всего, в процессе работы со мной вы научитесь быть себе другом и опорой. А ещё мне очень близка идея маленьких и посильных именно для вас шагов — и это тоже про движение вперед без принуждения.

Я работаю с достаточно большим кругом запросов. Чаще всего ко мне обращаются с депрессивными состояниями или состояниями, похожими на депрессивные, тревогой, расстройствами пищевого поведения, вопросами самооценки, самоопределения и самореализации, желанием разобраться в себе, сложными эмоциями. Также я работаю с вопросами, касающимися эмиграции, сложностей в отношениях и утрат.

Моя большая ценность — обучение и профессиональное развитие, поэтому я практически постоянно учусь чему-то новому. Так что если сейчас среди запросов, с которыми я работаю, нет подходящего для вас, так будет не всегда :-)

Являюсь членом Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки. В личной терапии с 2015 года.

Если у вас есть есть заключение психиатра, скажите мне о нём, пожалуйста, до начала нашей работы, чтобы я понимала, могу ли я вам помочь или могла посоветовать коллег, у которых есть подходящая специализация.

Если вы почувствовали, что работа со мной может вам подойти, буду рада помочь и сопровождать вас на пути к вашим изменениям.

Консультирую онлайн (3000₽/40€) или в кабинете в Париже (5500/55€)

Дополнительное образование:
Курс «Кризисное консультирование» («Чистые когниции», 2022);
Интенсив «Острый стресс и хроническая тревога» («Академия психологии и психотерапии», 2022);
Курс «Психология эмиграции» («Чистые когниции», 2022);
Курс «Психология эмиграции» («Средиземноморская школа семейной психологии и психологического консультирования», 2022);
Курс «Терапия Принятия и Ответственности в работе с психической травмой» («Чистые когниции», 2022).