Виктория Ларькина

Дата рождения: 22 октября 1995
Образование: Магистр СПбГУ по программе «Социальная и политическая психология»
Подход: Когнитивно-поведенческая терапия
Опыт работы: 1 год

Здравствуйте! Меня зовут Виктория и я психолог, работающая в когнитивно-поведенческом подходе, френдли специалистка. Я закончила аспирантуру в СПбГУ, где сейчас работаю инженером-исследователем, а также веду частную практику.

Меня очень волнует проблема насилия в современном обществе, и поэтому я стремлюсь работать над ней в своей деятельности. Как исследовательница, я изучаю социально-психологические аспекты насилия, как активистка, сотрудничаю с женским кризисным центром, а как психолог-практик, помогаю клиентам справляться с последствиями насилия (например, ПТСР), а также выстраивать экологичные отношения с окружающими и в первую очередь с самими собой.

Немного о когнитивно-поведенческом подходе (КПТ), в котором я работаю. Идея подхода заключается в том, что часто, даже осознавая деструктивность своего поведения, человеку трудно его изменить. Чаще всего причина этому – наличие не в полной мере осознаваемых убеждений о себе, мире и других людях, которые влияют на поведение. Вторая причина – отсутствие навыков справляться с переживаниями, неприятными состояниями (например, тревогой), и эти навыки формируются в ходе терапии. Изменения обычно проходят несколько этапов:

Уровень мыслей. Сначала человек учится думать по-другому, больше анализирует свои мысли, самочувствие.Уровень речи. Человек иначе говорит о своих проблемах. Например, вместо самокритики, выражает больше поддержку себе, озвучивает свои границы, уровень поведения. После того, как человек мыслит и говорит иначе, поведение тоже склонно меняться.

Ко мне можно обратиться со следующими запросами:
- Трудности с принятием себя и самокритика;
- Тревожные, навязчивые мысли
- Травма, ПТСР
- Трудности в общении

Регулярно хожу на личную психотерапию и супервизию, что позволяет мне качественно выполнять свою работу.

Я не работаю с такими темами как:
- Химические зависимости
- Расстройства пищевого поведения
- Психиатрические диагнозы без сопровождения психиатра

Дополнительное образование:

«Удостоверение о повышении квалификации по программе «Психология»» Санкт-Петербургского Государственного Университета
«Когнитивно-поведенческая терапия: 5 ступеней» Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского